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Sportif pour cadeau de Noël ?
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Quel sport pour prendre du poids ? Je suis actuellement sous antidépresseur (divarius) et je prends également du Lysanxia en guise d'anxiolytiques et ce depuis six mois. Je voudrais arrêter la cigarette afin de reprendre du poids, est-ce que l'aérobic pourrait m'être utile ?
Le renforcement musculaire avec des petits poids adaptés genre Pilates c'est ce qui a de mieux pour prendre du poids.
L'idéal serait de le faire dans une salle de gym avec un coach.
Pour l'alimentation, tu as des conseils dans le site de la sorcière sous le lien: diète pour grossir ; )
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